Super snacks con menos de 100 calorias!

  Aqui tienes algunos inteligentes snacks. Recuerda que es muy importante comer entre 5 y 6 veces al dia entre comidas principales y snacks!

QUE TENGAS BUEN FIN DE SEMANA!!!! 

 

6 TAZAS DE PALOMILLAS DE MAIZ

• Saturated Fat: 0.5 g
• Sodium: 220 mg
• Cholesterol: 0 mg 
• Carbs: 24 g  

Queso Cottage y Cantaloupe

• Saturated Fat: 0.7 g
• Sodium: 468 m
• Cholesterol: 5mg 

Tres galletas integrales con queso bajo en grasa

• 
• Saturated Fat: 1.2 g
• Sodium: 397 mg
• Cholesterol: 7mg

Catorce almendras

• Saturated Fat: 0.63 g
• Sodium: 0 mg
• Cholesterol: 0 mg     

Manzana asada o cocida

• Saturated Fat: 0 g
• Sodium: 2 mg
• Cholesterol: 0 mg           

              

Queso blanco descremado con inpita pan

• Cholesterol: 4 mg           
  
• Saturated Fat: 0.8 g
• Sodium: 149 mg

Licuado de Blueberry

• 
• Saturated Fat: 0 g
• Sodium: 59 mg
• Cholesterol: 2 mg

Yogurt con semillas de girasol.

• Saturated Fat: 0.26 g
• Sodium: 0 mg
• Cholesterol: 0 mg                  

Rodajas de manzana verde untada con un poquito de mantequilla de mani 

•             
  
• Saturated fat: 0.8 g
• Sodium: 2 mg
• Cholesterol: 0 mg

Yogurt Griego bajo en grasa con una cucharada de miel o agave

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• Saturated fat: 0 g
• Sodium: 53.5 mg
• Cholesterol: 0 mg